Жизнь после 40 лет. Какими будут эти годы, во многом зависит от вас самих
Следите за своим здоровьем и все будет хорошо Фото: freepik.com Врач посоветовала, после 40 лет обратить внимание на следующие аспекты здоровья.
Фото: freepik.com Врач посоветовала, после 40 лет обратить внимание на следующие аспекты здоровья.
После сорока самое время перестать бояться врачей и раз в год проходить регулярные медицинские обследования, считает терапевт Светлана Зимина . По словам специалиста, это возраст, когда человеку стоит задуматься о своем здоровье и изменить формулу питания. Она перечислила заболевания, которые могут грозит после сорока лет.
Сердечно-сосудистая системаРиск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом. Поэтому важно контролировать уровень холестерина, артериального давления и вести здоровый образ жизни.
ДиабетРиск развития диабета второго типа возрастает после 40 лет. Важно следить за уровнем сахара в крови и поддерживать здоровый образ жизни.
ОстеопорозС возрастом риск развития остеопороза увеличивается. Важно употреблять достаточное количество кальция и витамина D, а также заниматься физическими упражнениями для поддержания здоровья костей.
РакРиск развития некоторых видов рака увеличивается с возрастом. Регулярные медицинские осмотры и скрининговые тесты могут помочь выявить заболевание на ранней стадии.
Депрессия и тревожностьПосле 40 лет риск развития психических расстройств, таких как депрессия и тревожность, увеличивается. Важно обращать внимание на свое эмоциональное состояние и обращаться за помощью, если это необходимо.
Здоровье глазРиск развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты увеличивается после 40 лет. Регулярные проверки зрения могут помочь выявить эти заболевания на ранней стадии.
Здоровье зубов и полости ртаРиск развития заболеваний зубов и полости рта увеличивается с возрастом. Регулярные визиты к стоматологу могут помочь предотвратить эти проблемы.
Последние новости
Страховые выплаты на Кубани получают более 6,5 тысяч работников, которые ранее пострадали на производстве
Страховые выплаты на Кубани получают более 6,5 тысяч работников, которые ранее пострадали на производстве Отделение СФР по Краснодарскому краю предоставляет пострадавшим на производстве гражданам различные меры социал
Извещение о сессии
Извещение о сессии 22 мая 2024 года в 14:00 в большом зале администрации Динского района состоится очередная, 61-я сессия Совета муниципального образования Динской район четвертого созыва.
Семьи России получили 14 миллионов материнских капиталов
Семьи России получили 14 миллионов материнских капиталов С 2007 года семьи с детьми получили 14 млн сертификатов на материнский капитал.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок