Выполняйте эти движения ежедневно, и ваше сердце и уровень сахара будут в норме

Ходить иногда на носках – очень полезно для работы сердца Фото: pxhere.com Кардиолог посоветовал чаще ходить, приподнявшись на носки.

Ходить иногда на носках – очень полезно для работы сердца
Фото: pxhere.com Кардиолог посоветовал чаще ходить, приподнявшись на носки. Вы сможете улучшить

Ходить иногда на носках – это очень полезно для общего самочувствия, сердечной мышцы, нормализации уровня сахара в крови.

По словам кардиолога Ивана Соболева , поднимаясь на носки – вы можете эффективно стимулировать функционирование мышц ног. Они имеют большое значение для сердечно-сосудистой системы.

Если ежедневно выполнять такие подъемы на носках в течение 10 минут, то вы улучшите общий кровоток в теле и кровоснабжение сердца, что позитивно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Развиваем мышцы

Соболев объяснил, что физическая нагрузка необходима для камбаловидной мышцы, которая занимает заднюю часть голени. Именно эта мышца хорошо работает при подъеме и ходьбе на носках. В свою очередь, ее физическая развитость помогает нормализовать уровень сахара, активные обменные процессы.

Последние новости

Люди в белых халатах принимали поздравления

В минувший вторник, 18 июня 2024 года, в районном Дворце «Кубань» чествовали усть-лабинских медиков.

Губернатор Вениамин Кондратьев поздравил с вековым юбилеем Лабинский район

Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края В своих соцсетях глава региона рассказал о достижениях Лабинского района.

Губернатор Вениамин Кондратьев: «Новый закон придаст импульс развитию сельского туризма на Кубани»

Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края Глава региона прокомментировал закон о праве фермеров размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *