Всего один стакан в день: снизит уровень холестерина и высокое кровяное давление, защитит от артериосклероза

Фото freepik.com Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной большинства смертей в нашей стране.

Фото freepik.com

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной большинства смертей в нашей стране. Быстро развиваясь, они имеют ряд факторов, вызывающих их. Эти факторы могут варьироваться от образа жизни до курения или неправильного питания.

Исключение этих ежедневных процессов и привычек может дать положительные результаты в плане здоровья сердца. Однако главный фактор — возраст — остается одним из основных рисков развития этого заболевания.

Поэтому по мере старения населения важно найти лекарство, которое снизит риск и улучшит здоровье. На самом деле, помидоры могут быть ключом к укреплению сердца и снижению уровня холестерина.

Как влияет томатный сок

Хорошая еда — это, несомненно, всегда путь к здоровому телу и разуму. Употребление определенных продуктов может принести организму множество полезных веществ и витаминов.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Food Science & Nutrition, свежий томатный сок помогает снизить уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Это связано с тем, что помидоры содержат множество полезных веществ, таких как каротиноиды, витамин А и кальций. Сочетание этих минералов и витаминов помогает улучшить физическое и психологическое состояние, а также предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Сколько нужно потреблять в день

Согласно результатам исследования, проведенного в течение 1 года с участием 184 мужчин и 297 женщин, томатный сок помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях.

В течение этого периода эти люди употребляли около 200-250 мл свежего томатного сока каждый день. Данные, собранные в начале и в конце исследования, показали снижение уровня холестерина и кровяного давления.

Согласно экспертному руководству, томатный сок позволил снизить артериальное давление в среднем со 2-й до 1-й стадии гипертонии.

Влияние на артерии

Одним из основных факторов, вызывающих проблемы с сердцем, являются проблемы с артериями, снабжающими сердце кровью. Это заболевание, также называемое артериосклерозом, возникает, когда кровеносные сосуды и крупные артерии начинают закупориваться из-за высокого кровяного давления и повышенного уровня холестерина.

Повреждения сердца и артерий можно предотвратить и уменьшить, если употреблять томатный сок. Свежий томатный сок, употребляемый в течение 8 недель, по мнению экспертов, может помочь снизить уровень жиров в крови. В основном это касается людей среднего возраста, около 50 лет.

Употребление хотя бы одного стакана свежего, несоленого томатного сока в день помогает регулировать здоровье сердца.

.

Последние новости

Урожай-2024

Задачи масштабнее — подходы другие «Будет и у нас 100 центнеров!» — под таким заголовком «Вольная Кубань» 24 сентября 2015 года опубликовала материал о фермере из станицы Дядьковской.

Экономист Беляев призвал россиян отправлять деньги работать в банк

Экономист Михаил Беляев призвал россиян, собирающихся приобрести жилье, отправлять имеющиеся сбережения работать в банк.

В Госдуме предлагают дать больше свободы россиянам с льготной ипотекой

В рамках семейной ипотеки могут разрешить самостоятельно построить дом Зампред комитета Госдумы по аграрным вопросам Юлия Оглоблина считает,

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *