Узнайте, что будет с вашим организмом, если употреблять 3 финика в день
В финиках нет жиров и белков Фото: freepik.com Доктор рассказал, какое количество фиников требуется нашему организму.
Фото: freepik.com Доктор рассказал, какое количество фиников требуется нашему организму. Уникальная формула
Как рассказал нутрициолог Олег Астахов , финики содержат уникальную аминокислоту – триптофан, которая в том числе, влияет на процесс старения. Благодаря этому ягода препятствует болезням мозга, таких как болезнь Альцгеймера и возрастная деменция.
Финики – легкий анальгетик, который действует как легкое снотворное, успокаивает и расслабляет нервную систему. У сухофрукта очень богатый витаминный состав, высокое содержание микроэлементов: кальция, железа, магния, калия и др. Финики полезны при изжоге, они убивают множество вредных бактерий и паразитов, помогают при умственной и физической нагрузке.
Вместо десертаДиетологи советуют употреблять финики вместо десертов. В них высокое содержание углеводов, которые дают отличный заряд энергии. Снимают чувство голода. Специалисты советуют употреблять в день 3-5 плодов. Такое количество принесет организму максимальную пользу.
В финиках нет жиров и белков, а основные компоненты в их составе углеводы и клетчатка, которая влияет на пищеварение, избавляет от запоров, улучшает метаболизм, помогает вывести из организма шлаки и остатки пищи. Пищевые волокна нормализуют микрофлору кишечника.
Последние новости
Объем отгрузки промышленной продукции Краснодарского края составил 620 млрд рублей
Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края Губернатор Вениамин Кондратьев обсудил развитие основных сфер экономики с депутатами Госдумы восьмого созыва от Краснодарского края.
Новороссийских школьников научат конструировать и собирать беспилотники
На платформе муниципального гранта главы города-героя Новороссийска «Мне бы в небо» состоялось открытие Всероссийского гранта победителя сквозных образовательных траекторий «Мне бы в небо – лаборатория».
В Новороссийске полицейские и общественники реализуют мероприятия в рамках проекта «Молодежь в праве»
В целях правового просвещения молодежи и вовлечения их в просветительскую деятельность сотрудники Управления МВД России по городу Новороссийску совместно с представителем Общественного совета Екатериной Грузинской органи
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией