Утренняя зарядка: меняем вредные привычки на полезные

В последний день календарной зимы, 29 февраля, в 8:30, в рамках Недели профилактики употребления наркотических средств,

В последний день календарной зимы, 29 февраля, в 8:30, в рамках Недели профилактики употребления наркотических средств, на площадке официального аккаунта краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в мессенджере Telegram , состоится очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта краевого минздрава «Бодрое утро на Кубани». Хочешь быть здоровым – присоединяйся! 

Наркотики, алкоголь и табак – давно и хорошо известные убийцы человеческого здоровья. Их употребление ведёт к преждевременной смерти, является причиной многих опасных хронических недугов, резко снижает работоспособность и качество жизни. В последние годы наркозависимость вообще приобрела в мире форму и масштаб пандемии. Всё новые и новые разновидности химических соединений угрожают генофонду человечества, убивая и разрушая жизни не только тех, кто их употребляет, но и оказывая непосредственное влияние на окружающих: рушатся семьи, лучшие друзья становятся врагами, дети отдаляются от родителей…


Что же делать?! Как это банально не прозвучит, прежде всего, нужно пересмотреть свой образ жизни и заниматься своим здоровьем! В том числе, стараясь регулярно делать утреннюю зарядку. Учёные уже доказали, что люди, которые после пробуждения отказываются от активности, часто страдают от нервной возбудимости, испытывают хроническую усталость и апатию. Именно эти факторы – прямой путь в аддикции. А основной задачей проекта ГБУЗ ЦОЗиМП «Бодрое утро на Кубани», подразумевающего групповые занятия физкультурой под руководством опытного инструктора ЛФК, как-раз является вовлечение в ЗОЖ как можно большего числа кубанцев.

– Простая утренняя гимнастика, выполняемая на регулярной основе, способствует улучшению самочувствия и настроения, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма, – отмечает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк .

Не верите?! Проверьте на себе…

Ранее мы писали, что сегодня в Школе здоровья кубанцам расскажут , как противостоять аддикциям. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Последние новости

Люди в белых халатах принимали поздравления

В минувший вторник, 18 июня 2024 года, в районном Дворце «Кубань» чествовали усть-лабинских медиков.

Губернатор Вениамин Кондратьев поздравил с вековым юбилеем Лабинский район

Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края В своих соцсетях глава региона рассказал о достижениях Лабинского района.

Губернатор Вениамин Кондратьев: «Новый закон придаст импульс развитию сельского туризма на Кубани»

Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края Глава региона прокомментировал закон о праве фермеров размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *