Терапевт Аксенова объяснила, почему лучше всего не спать на животе
На животе спать вредно Фото: freepik.com Доктор считает сон на животе худшей позой даже с точки зрения физиологии.
Фото: freepik.com Доктор считает сон на животе худшей позой даже с точки зрения физиологии. Ждут последствия
Терапевт Галина Аксенова , объясняя какой вред может нанести поза на животе во время сна, заметила, что в этом случае возможно повышение концентрации молочной кислоты в организме.
Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что от спящего на подушке или матрасе человека требуется поворачивать голову. Доктор считает такую позу неестественной. В таком положении могут возникнуть проблемы с кровотоком, от которых страдают сосуды, питающие мозг, кожу головы, лица.
Одним из последствий сна на животе вы увидите на своем лице - это утренние отеки.
Побочный эффектДоктор предупредила еще об одной проблеме: когда вы спите на животе у вас повышается внутриглазное давление. У человека с такой проблемой наступает перенапряжение глаз, он испытывает головные и телесные боли.
Все это происходит, когда человек спит в позе на животе, у него сильно перенапрягаются мышцы шеи и поясницы, что провоцирует накопление молочной кислоты и возникновение боли.
Другим опасным «побочным эффектом» сна на животе, доктор считает нехватку кислорода, поступающего в мозг. Риск возникновения различных нарушений ЦНС в этом случае может стать особенно высоким, также возникают когнитивные отклонения: низкая скорость мыслительного процесса, ухудшается память и концентрация, появляется невнимательность, рассеянность.
Последние новости
![Отдел МВД России по Ейскому району объявляет набор на службу](https://ejsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Отдел МВД России по Ейскому району объявляет набор на службу
Отдел МВД России по Ейскому району осуществляет набор кандидатов на должности: Средний начальствующий (офицерский) состав, Участковый уполномоченный полиции Участковый уполномоченный полиции пункта полиции (ст.Должанская).
Ухаживаете за больным? Делайте это легально! Станьте самозанятыми!
Ухаживаете за больным? Делайте это легально! Станьте самозанятыми!
![В 2024 году Отделение СФР по Краснодарскому краю выплатило пенсионные накопления единовременно 14,8 тысячам жителей Кубани](https://ejsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
В 2024 году Отделение СФР по Краснодарскому краю выплатило пенсионные накопления единовременно 14,8 тысячам жителей Кубани
Отделение Социального фонда России по Краснодарскому краю выплатило в 2024 году пенсионные накопления в виде единовременной выплаты 14,8 тысячам жителей Кубани.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров