Полезный напиток, который поможет быстрее победить простуду, грипп и коронавирус

Чай с шалфеем полезен для иммунитета Фото: ru.freepik.com Диетолог рассказала, как приготовить напиток, который убережет зимой от сезонных заболеваний.

Чай с шалфеем полезен для иммунитета
Фото: ru.freepik.com Диетолог рассказала, как приготовить напиток, который убережет зимой от сезонных заболеваний. Спасаемся от вирусов

Зимой каждый человек имеет высокие шансы встретиться с вирусами. Обезопасить себя, укрепить иммунитет можно разными способами - употребляя в пищу каждый день квашеную капусту, витамин С, принимая БАДы, закаливаясь. Но есть и более приятный способ - 2-3 раза в день пить чай с шалфеем. Это лекарственное растение надежно защитит от большинства недугов, актуальных для холодного времени года.

Диетолог Марина Сорокина рассказала, как приготовить целебный напиток и в решении каких еще проблем со здоровьем он может помочь.

- Для заваривания чая подойдут как свежие листья и соцветия шалфея, так и сушеные. Главное, чтобы они были чистые. Заварите сырье крутым кипятком и оставьте настаиваться на два часа. Затем чай можно пить, остудив до теплого состояния, - говорит эксперт.

Почему пить чай с шалфеем полезно для здоровья?

Помимо укрепления иммунитета, целебный напиток помогает:

снизить риски развития сердечно-сосудистых патологий

нормализует артериальное давление

уменьшает воспаление в организме

лечит мигрень

предупреждает развитие онкологии

снижает уровень вредного холестерина в крови.

Сколько надо пить чая?

Для достижения целебного эффекта, медик рекомендует ежедневно выпивать около 500 мл чая с шалфеем. Но, конечно, следует разделить этот объем на несколько подходов. Например, утром, в полдень и вечером.

При этом добавлять сахар в напиток не нужно. Если хочется сладости, то лучше положить в кружку чайную ложку меда или пить его вприкуску с сухофруктами (чернослив, курага, инжир, хурма).

Последние новости

125 г жизни: в Краснодаре пройдёт Всероссийская акция памяти «Блокадный хлеб»

В День полного снятия блокады Ленинграда в кубанской столице пройдёт Всероссийская акция «Блокадный хлеб» .

Андрей Кравченко поздравил молодежь города-героя Новороссийска с Днем российского студенчества

25 января в России традиционно отмечается День российского студенчества (Татьянин день).

Внимание! 26 января в акватории морского порта Новороссийск пройдут учения с выполнением стрельб

Уважаемые граждане!  По информации НВМБ, 26 января в период c 15:00 до 17:00 запланировано проведение учения с дежурными силами Новороссийской ВМБ в акватории морского порта Новороссийск.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Курске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *