Огненное солнце вызывает усталость и апатию:как спастись от жары и влажности на Кубани

Фото: pixabay Лето — сезон многочасовых прогулок, поездок на море и путешествий.

Фото: pixabay
Лето  — сезон многочасовых прогулок, поездок на  море и  путешествий. Но  трудно радоваться летнему сезону и  теплу, когда столбик комнатного и  уличного термометра преодолевает отметку 30 градусов. Как перенести жару, если в  квартире нет кондиционера? Что делать, когда жара застала врасплох на  улице? На  эти и  другие вопросы «ВК  Пресс» собрал подборку эффективных советов. С  ними, палящее солнце и  жаркое время, не  смогут помешать хорошему самочувствию и  настроению.

1. Проветривание

В  первую очередь, в  жаркую погоду нужно проветривать квартиру не  в  середине дня, а  ранним утром и  поздним вечером, когда воздух еще не  успел тщательно прогреться или наоборот, уже остыл. Окна следует открывать днем только те, которые выходят на  теневую сторону.


Фото: pixabay

2. Вода

В  жаркие дни врачи советую соблюдать питьевой режим, главное, чтобы вода была не  холодной, иначе есть риск простудиться. Лучшим решением будет употреблять воду комнатной температуры. Она поможет повысить тонус и  улучшить самочувствие. При выходе на  улицу, следует обязательно запастись водой.


Фото: pixabay

Также нужно чаще ходить в  душ, а  если вы  не  хотите принимать водные процедуры, то  очень эффективен способ «частичного» охлаждения. Достаточно пару минут подержать руки в  ледяной воде или накрыть тело мокрым полотенцем, и  жара сразу  же отступит от  вашего тела.

Для большего ощущения прохлады, поможет эфирное масло мяты. Необходимо пару капель смешать с  водой и  протереть этим раствором тело.
3. Острая пища

Еще один народный лайфхак  — острые продукты. Острые супы, соусы и  перец помогут наладить теплообмен и  быстро пропотеть. После этого необходимо принять душ, и  температура тела придет в  норму.


Фото: pixabay

4.Легкая и  светлая одежда


Перед выходом на  улицу, нужно максимально легко одеться и  обязательно прихватить с  собой головной убор.
Предпочтение стоит отдать вещам, которые имеют свободный крой. Белые и  яркие цвета помогут легче перенести жару. Идеально подойдет для летней поры лён и  хлопок. От  синтетической одежды и  темных вещей стоит отказаться.


Фото: pixabay

5. Растения в  комнате

Очистить воздух и  сделать его чуть свежее, помогут комнатные растения. Чаще поливайте цветы и  обрабатывайте их  листья при помощи пульверизатора.


Фото: pixabay

6. Влажная уборка

Ну, и  последний способ избавиться от  жары  — нужно как можно чаще проводить влажную уборку. Стоит всего лишь вымыть пол и  протереть поверхность от  пыли.


Фото: pixabay

Чтобы горячий воздух и  пыль не  задерживались надолго в  квартире, следует убрать ковры, одеяла и  остальные теплые вещи  — в  шкаф.
Увлажнить воздух в  доме помогут мокрые простыне, достаточно развесить их  по  всему дому.

Читайте также:
Бешеная  жара  даже на море: на пляже в Сочи умер мужчина  В причинах произошедшего разберутся соответствующие службы. Какое-то время накрытое тело умершего находилось рядом с отдыхающими.

Ранее мы сообщали:  Людям на Кубани придется выживать в экстремальной жаре: сколько продлятся «теплые» денечки? -  Штормовое предупреждение будет действовать до 5 июля. В этот период температура воздуха может подняться до +39 градусов Цельсия.

Зной! На Кубани объявлено штормовое предупреждение по жаре: скоро экватор лета   -  Пекло и африканская жара не ослабевают на Кубани – мы приближаемся к экватору лета.

Идет африканское пекло: воздух в Краснодаре в июле раскалится до 38 – 40 градусов -  Прогноз погоды для Кубани на первую июльскую неделю обещает жару и, возможно, прежнюю сушь. Один из погодных сервисов обещает сплошное пекло и засуху.



Последние новости

Жители Ейского района продолжают сдавать нормативы ГТО

В этот раз участникам предстояло пробежать несколько дистанций. В сдаче нормативов принимало взрослое население.

Температура моря у берегов Ейска держится на отметке +29 градусов

Черное море у берегов Краснодарского края продолжает стремительно прогреваться.

Процесс выдвижения кандидатов в советы городского и сельских поселений Ейского района идет активными темпами

Об этом на планерном совещании в администрации муниципалитета рассказала председатель ТИК Ейская районная Татьяна Чернодырка.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *