Из-за чего появляется варикоз на ногах и как с ним бороться

Варикоз сейчас встречается даже у тех, кому нет 30 лет, но чаще все же — у людей старше 40 лет.

Есть множество причин развития варикоза, а также несколько методов предупреждения этой болезни. Но обо всем по порядку.

Как рассказал флеболог Евгений Кот , варикозное расширение вен - это патологический процесс, при котором происходит увеличение диаметра просвета вен, истончение венозной стенки и образование узлов. Заболевание часто поражает нижние конечности, но локализация может быть любой. Варикозное расширение вен у анального отверстия называется геморроем. Термин "варикозное расширение вен" может означать самостоятельное заболевание или являться следствием других заболеваний вен. Прогрессирующее течение приводит к изменениям в подкожных венах, коже, мышцах и костях. Варикозное расширение вен нижних конечностей характеризуется наличием расширенных вен и несостоятельностью клапанов. Симптомы включают чувство тяжести и усталости в ногах, жжение, ночные судороги и отеки

Симптомы варикоза

Основные симптомы варикозного расширения вен включают:

Ощущение тяжести и усталости в ногах.

Чтобы предотвратить появление варикоза, доктор дал несколько рекомендаций.

Регулярная физическая активность. Ходьба, плавание, езда на велосипеде и другие виды спорта помогают улучшить кровообращение в ногах.

Поддержание здорового веса. Избыточный вес увеличивает давление на вены и способствует развитию варикоза.

Правильное питание. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, помогает предотвратить запоры, которые могут усиливать давление на вены.

Избегание длительного стояния или сидения. Если ваша работа требует длительного пребывания в одном положении, делайте перерывы для движения и разминки ног.

Ношение компрессионного белья. Специальные чулки или колготки могут помочь улучшить кровообращение и снизить риск развития варикоза.

Избегайте высоких каблуков. Ношение обуви на высоком каблуке может увеличить давление на ноги и способствовать развитию варикоза.