Инжир: все о пользе и вреде
Инжир очень полезен, но нужно знать меру! Фото: pxhere.com Чем хорош инжир, и почему его обязательно нужно включить в свой рацион.
Фото: pxhere.com Чем хорош инжир, и почему его обязательно нужно включить в свой рацион.
Несмотря на то, что в инжире и правда очень много полезных микроэлементов, в некоторых сортах его содержание достигает 71%. Врач Елена Маковская рассказала о полезных свойствах инжира, а также о том, когда его есть не стоит.
Полезные свойства плодов Инжир обладает жаропонижающим и противовоспалительным действиями, поэтому рекомендован при простудных заболеваниях.Инжир богат клетчаткой, из-за чего быстро насыщает и надолго утоляет чувство голода.
Витамины и минералы, содержащиеся в инжире, оказывают благотворное воздействие на здоровье человека.
Противопоказания
Основными противопоказаниями к употреблению инжира являются высокое содержание сахара в этой ягоде и его влияние на определенные заболевания.
Во-первых, людям, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется ограничивать потребление инжира из-за его высокого содержания сахара. Инжир содержит естественные сахара, такие как фруктоза и глюкоза, которые могут повысить уровень сахара в крови.
Во-вторых, инжир может быть нежелателен для людей, страдающих острыми желудочно-кишечными заболеваниями. Это связано с тем, что инжир содержит ферменты, которые могут стимулировать пищеварение и вызывать активность желудочно-кишечного тракта.
Последние новости
Отдел МВД России по Ейскому району объявляет набор на службу
Отдел МВД России по Ейскому району осуществляет набор кандидатов на должности: Средний начальствующий (офицерский) состав, Участковый уполномоченный полиции Участковый уполномоченный полиции пункта полиции (ст.Должанская).
Ухаживаете за больным? Делайте это легально! Станьте самозанятыми!
Ухаживаете за больным? Делайте это легально! Станьте самозанятыми!
В 2024 году Отделение СФР по Краснодарскому краю выплатило пенсионные накопления единовременно 14,8 тысячам жителей Кубани
Отделение Социального фонда России по Краснодарскому краю выплатило в 2024 году пенсионные накопления в виде единовременной выплаты 14,8 тысячам жителей Кубани.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.