Инжир: все о пользе и вреде

Инжир очень полезен, но нужно знать меру! Фото: pxhere.com Чем хорош инжир, и почему его обязательно нужно включить в свой рацион.

Инжир очень полезен, но нужно знать меру!
Фото: pxhere.com Чем хорош инжир, и почему его обязательно нужно включить в свой рацион.

Несмотря на то, что в инжире и правда очень много полезных микроэлементов, в некоторых сортах его содержание достигает 71%. Врач Елена Маковская рассказала о полезных свойствах инжира, а также о том, когда его есть не стоит.

Полезные свойства плодов Инжир обладает жаропонижающим и противовоспалительным действиями, поэтому рекомендован при простудных заболеваниях.
Инжир богат клетчаткой, из-за чего быстро насыщает и надолго утоляет чувство голода.
Витамины и минералы, содержащиеся в инжире, оказывают благотворное воздействие на здоровье человека.
Противопоказания

Основными противопоказаниями к употреблению инжира являются высокое содержание сахара в этой ягоде и его влияние на определенные заболевания.

Во-первых, людям, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется ограничивать потребление инжира из-за его высокого содержания сахара. Инжир содержит естественные сахара, такие как фруктоза и глюкоза, которые могут повысить уровень сахара в крови.

Во-вторых, инжир может быть нежелателен для людей, страдающих острыми желудочно-кишечными заболеваниями. Это связано с тем, что инжир содержит ферменты, которые могут стимулировать пищеварение и вызывать активность желудочно-кишечного тракта.

Последние новости

Бюджет Сочи в 2025 году составит рекордные 64 миллиарда рублей

Главный финансовый документ сегодня принят на очередной сессии Городского Собрания Сочи.

Молодёжный культурный центр «Русь» приглашает на развлекательную новогоднюю программу «Новогодний фейерверк»

Молодёжный культурный центр «Русь» приглашает на развлекательную новогоднюю программу «Новогодний фейерверк» (16+).

Доставка пенсий в Краснодарском крае в январе 2025 года: график выплат на почте

В связи с предстоящими праздничными и выходными днями января 2025 года Отделение Социального фонда России по Краснодарскому краю совместно с АО «Почта России» организовали следующий порядок доставки пенсий и иных социаль

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Вологде, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *