Инжир: все о пользе и вреде

Инжир очень полезен, но нужно знать меру! Фото: pxhere.com Чем хорош инжир, и почему его обязательно нужно включить в свой рацион.

Инжир очень полезен, но нужно знать меру!
Фото: pxhere.com Чем хорош инжир, и почему его обязательно нужно включить в свой рацион.

Несмотря на то, что в инжире и правда очень много полезных микроэлементов, в некоторых сортах его содержание достигает 71%. Врач Елена Маковская рассказала о полезных свойствах инжира, а также о том, когда его есть не стоит.

Полезные свойства плодов Инжир обладает жаропонижающим и противовоспалительным действиями, поэтому рекомендован при простудных заболеваниях.
Инжир богат клетчаткой, из-за чего быстро насыщает и надолго утоляет чувство голода.
Витамины и минералы, содержащиеся в инжире, оказывают благотворное воздействие на здоровье человека.
Противопоказания

Основными противопоказаниями к употреблению инжира являются высокое содержание сахара в этой ягоде и его влияние на определенные заболевания.

Во-первых, людям, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется ограничивать потребление инжира из-за его высокого содержания сахара. Инжир содержит естественные сахара, такие как фруктоза и глюкоза, которые могут повысить уровень сахара в крови.

Во-вторых, инжир может быть нежелателен для людей, страдающих острыми желудочно-кишечными заболеваниями. Это связано с тем, что инжир содержит ферменты, которые могут стимулировать пищеварение и вызывать активность желудочно-кишечного тракта.

Последние новости

В Щербиновском районе пройдет онкопрофилактическая акция

Краевые онкологи проведут осмотр пациентов в станице Старощербиновской Краевые онкологи проведут выездную акцию.

Грабитель задержан по горячим следам

В Курганинском районе участковые уполномоченные полиции по горячим следам задержали подозреваемого в грабеже 50-летний  житель Лабинского района открыто похитил у пенсионерки  5 000 рублей.

Здоровье молодых в приоритете

Профилактическую работу с молодежью обсудили на расширенном заседании краевой антинаркотической комиссии Заседание провел вице-губернатор Александр Власов.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *