Хрен от инсульта: простой рецепт, спасающий от тромбов и инфаркта
Регулярное употребление хрена снижает риск развития атеросклероза и гипертонии.
Фото: pxhere.com Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят жизни миллионов людей. Улучшить качество крови и помочь сердцу оставаться «пламенным мотором» способен корень хрена.
– Хрен содержит витамин K, который помогает улучшить кровообращение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что именно витамин K в наибольшей степени помогает предотвратить образование тромбов, – комментирует врач-терапевт Никита Котов. – Конечно, сердечно-сосудистые заболевания необходимо лечить под постоянным контролем врача. Но есть немало продуктов, которые рекомендованы к употреблению в качестве профилактики. Одним из самых действенных является корень хрена. В этом растении, помимо высокой концентрации витамина К, содержатся антиоксиданты и противовоспалительные вещества, которые снижают воспаление и улучшают работу сердца. Ведь воспалительные процессы довольно часто становятся причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также хрен содержит витамин C, который помогает укрепить стенки кровеносных сосудов и улучшить их эластичность. Таким образом, регулярное употребление хрена снижает риск развития атеросклероза и гипертонии.
Дневная норма потребления хрена – одна-две столовых ложки в день. Если вкус неприятен и не получается употреблять корень с пищей, можно приготовить настой: залить вышеназванное количество хрена стаканом кипятка, настоять 20 минут и выпить.
В то же время надо с осторожностью относиться к соусам, в состав которых входит хрен. Во-первых, невозможно точно определить количество именно этого продукта. Во-вторых, в состав соусов часто входят сахар, соль, синтетические консерванты и усилители вкуса, которые вредны для здоровья.
Последние новости
Армавирец задержан за попытку отправки запрещенного препарата в США
Мужчина намеревался отправить 300 граммов тестостерона.
Заседание Совета законодателей Краснодарского края: новые инициативы и изменения в законодательстве
Обсуждение актуальных вопросов и предложений по улучшению законодательства региона.
Поддержка бойцов и их семей в Краснодарском крае
Губернатор Вениамин Кондратьев подтвердил продолжение помощи участникам специальной военной операции.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку